Taller para aprender a Perdonar

 

Perdonar no es estar de acuerdo con la actuación de otras personas. Perdonar es en primer lugar, ser capaces de darnos cuenta que el comportamiento de una persona nos ha herido, para a continuación liberarnos de unos sentimientos que nos paralizan y bloquean.

Muchas veces nos culpamos, de manera inconsciente, a nosotros mismos por dejar que la otra persona nos haya dañado. Es por esto que a una de las personas que tenemos que perdonar es a nosotros mismos.

Perdonar es curar eso que tanto nos está perjudicando, admitiendo lo que sucedió y permitiéndonos aprender de esa experiencia, consiguiendo así liberar esa energía bloqueada y continuar con nuestro camino evolutivo.

Para otorgar el perdón no es necesario que la otra persona esté presente, ni siquiera hace falta decírselo. El perdón comienza dentro de nosotros mismos.

El taller es fundamentalmente práctico. Está dirigido a aquellas personas que no sepan o no puedan gestionar el perdón a otros o a uno mismo.

En este taller realizaremos diferentes ejercicios que inciden en:

• Identificar las emociones que están relacionadas con el perdón con respecto a alguien.
• Para que puedas perdonarte.
• Para que puedas perdonar.
• Meditación sobre el perdón.

Para poder generar las condiciones que facilitan el acceso a una contemplación espiritual es necesario respetar estrictamente ciertas normas durante la duración total del retiro.

1. Restricción voluntaria

Un retiro espiritual por WhatsApp es una situación extraordinaria y debemos seguir instrucciones. 

2. El silencio es obligatorio. Pero no un silencio apartativo sino contemplativo, el cual  comienza la noche del primer día, con la consagración del retiro, y finaliza tras la última meditación del último día del retiro. 

3. Cuaderno de meditación. Se recomienda que los participantes dejen constancia de sus experiencias meditativas diarias en un cuaderno. 

4. Vamos a compartir diariamente principios con reflexión en audio, versículo para meditar y 1 herramienta electrónica al terminar al Retiro.

5. Al finalizar abriremos el grupo de nuevo para que puedas compartir tu testimonio de forma voluntaria.

¡Estamos encantados de que te hayas unido a nosotros y te damos la bienvenida a este retiro excepcional! Te recomendamos que mantengas una actitud paciente y abierta.

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